Was beinhaltet die Ernährungsberatung?

1-Stunde Sprechzeit mit deinem persönlichen Ernährungsberater vor Ort

Ausarbeitung eines individuellen Konzeptes auf deine Ziele abgestimmt

(Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Gewicht halten)

Errechnung deines Grund- sowie Leistungsumsatzes und somit deines Gesamtenergiebedarfs

Individuelle Bestimmung deines Makronährstoffprofils

Anamnese zur Errechnung deines Körperfett- sowie Muskelmasseanteils

Erstellung einer persönlichen Einkaufsliste ganz auf dein Ziel abgestimmt

Beseitigung von Fitnessmythen, die dir das Leben unnötig schwer machen

25 Rezepte mit Kalorien- sowie Makronährstoff - Angaben, die einfach im Alltag anzuwenden sind

kein Verzicht, keine Verbote, Schluss mit lästigen Diäten

Folgetermine mit deinem Berater, um dein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren

Der Guide kann immer wieder zum Nachschlagen genutzt werden

BESTES PREIS- LEISTUNGSVERHÄLTNISS | KOMPLETT UP-TO-DATE | „AUF BASIS VON NEUESTEN, WISSENSCHAFTLICHEN ERKENNTNISSEN | MIT FACE2FACE TERMINEN VOR ORT | BERATUNG DURCH DIE TRAINER, DIE DU KENNST